[...] duzymi dawkami - efekt bedzie odwrotny), ALC jak i niektore zioła. Co do ziół, to zwracam uwagę na tribulusy i adaptogeny takie jak zen-szen czy różaniec górski. Zwlaszcza stacki tribulusowe i mieszanki ziolowe mogą byc wyraznie odczuwalne. Wbrew przechwałkom producentow - nie wplyną one na wzrost masy czy sily miesniowej, ale mogą poprawic [...]
[...] jakim jest tauryna. k)Skończyłem brać kreatynę , kiedy mogę wziąść 2 raz? Przerwa pomiędzy cyklami powinna wynosic conajmniej 6 tygodni. 5. Stacki kreatynowe: a) Co to są stacki kreatynowe? Stacki kreatynowe to mieszanki różnych rodzajów kreatyny oraz środków antykatabolicznych i pompujących w jednym produkcie. b) Do czego służą stacki [...]
[...] wynikającego z doświadczeń, jak i z racji finansowych - wole formy proste, takie jak jabłczan/monohydrat, ale przy pewnych zasobach gotówkowych bardzo chętnie tez sięgam po stacki kreatynowe. Tak, jak wielu współczesnych - uświadomionych i ja uważam, że kreatyna jest dobra na wszystko. Sprawdza się doskonale podczas cykli siłowych czy masowych, [...]
[...] (ATP) tzw. głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii. Czy warto brać się za kreatynę? Według mnie warto. Zarówno pojedyncze formy(najlepiej CREAPURE), jak i stacki kreatynowe uprzyjemniają treningi i sa dobre dla polepszenia efektów ciężkiej pracy. Jeśli tylko dbamy o odpowiednie odżywianie i trening nie ma przeciwskazan, aby [...]
[...] to wysoka podaż białka, która towarzyszy diecie kulturystycznej dostarcza większej ilości metioniny do organizmu. Sytuacja diametralnie ulega pogorszeniu gdy stosujemy tzw. stacki kreatynowe bogate w glikocyjaminy i inne prekursory kreatynowe, wtedy generowanych jest więcej cząsteczek homocysteiny (zwiększona metylacja). Wtedy model [...]
[...] to wysoka podaż białka, która towarzyszy diecie kulturystycznej dostarcza większej ilości metioniny do organizmu. Sytuacja diametralnie ulega pogorszeniu gdy stosujemy tzw. stacki kreatynowe bogate w glikocyjaminy i inne prekursory kreatynowe, wtedy generowanych jest więcej cząsteczek homocysteiny (zwiększona metylacja). Wtedy model [...]
[...] "LEPTYNA - hormon tkanki tłuszczowej" by Grasik http://www.sfd.pl/temat87927 "Link do artykułu o prohormonach" by lucek http://www.sfd.pl/temat201169_strona1/ "SPALACZE (stacki) - Zestawienie" by banan14_88 http://www.sfd.pl/temat156785 "PROCESY POWSTAWANIA SERWATKOWYCH ODŻYWEK BIAŁKOWYCH I ICH ANALIZA" by Czarnuchok [...]
Najbardziej opłacalne suplementy i odżywki. Jak to w święta bywa , nadchodzi czas refleksji i nowych pomysłow W pojawiajacym sie gąszczu pytań o suple naszedł mnie pomysł (a nachodzi mnie już w sumie dawno) i chęć stworzenia tematu z najbardziej opłacalnymi suplami. - Czyli co kupić aby być zadowolonym i nie przepłacić. Jako że jesteśmy na SFD , [...]
[...] dodatkiem okazać się może odzwyka typu carbo czy nawet sama glukoza - stosowane w okresie okołotreningowym może być strzałem w 10-ke! Co jeszcze? Na pewno kreatyna. Na pewno stacki kreatynowe - zarówno przedtreningowe jak i potreningowe. Pomocny temat: Kreatyna dla 'laików'. Jak również pomocna może być omega3. Co ona powoduje? Zaczynając od: [...]
[...] podczas gdy przeciętna kapsułka kilkanaście razy mniej. Z najświeższych doniesień na temat antyoksydantów wynika też, że bardzo efektywnymi przeciwutleniaczami będą stacki kreatynowe, szczególnie skomponowane z argininą, glikocyjaminą, guanidynopropionianem, tauryną, beta alaniną i kwasem liponowym. Warto dodać, że popularny składnik [...]
[...] gdyż jest sprawdzoną formą tego suplementu. Dopiero monohydrat ulega w komórkach mięśniowych procesowi fosforylacji. Ostatnimi czasy ogromną popularnością cieszą się tzw. stacki kreatynowe które są miksem różnych form kreatyny; najczęściej jabłczanu i estru kreatynowego. Stacki kreatynowe cechują się jeszcze silniejszym choć nieco innym niż [...]
[...] podczas gdy przeciętna kapsułka kilkanaście razy mniej. Z najświeższych doniesień na temat antyoksydantów wynika też, że bardzo efektywnymi przeciwutleniaczami będą stacki kreatynowe, szczególnie skomponowane z argininą, glikocyjaminą, guanidynopropionianem, tauryną, beta alaniną i kwasem liponowym. Warto dodać, że popularny składnik [...]
[...] gdyż jest sprawdzoną formą tego suplementu. Dopiero monohydrat ulega w komórkach mięśniowych procesowi fosforylacji. Ostatnimi czasy ogromną popularnością cieszą się tzw. stacki kreatynowe które są miksem różnych form kreatyny; najczęściej jabłczanu i estru kreatynowego. Stacki kreatynowe ce****ą się jeszcze silniejszym choć nieco innym niż [...]
[...] jednak pomimo doraźnych efektów typu "pompa" mięśniowa nie mają bezpośredniego wpływu na efekty w postaci szybszego przyrostu masy czy zwiększenia siły. Dlatego też sądzę że stacki kreatynowe nie są "mocniejsze" same w sobie od pojedynczych form jak przyjęło się uważać. Jednak wpływ w/w substancji może pomóc w zmotywowaniu się do ciężkiej pracy i [...]
[...] z prawdziwego zdarzenia w karierze, także myślę, że zarówno przyrosty siłowe, jak i masowe, powinny być zadowalające. Głównymi bohaterami testu postanowiłem uczynić dwa stacki: bardzo popularny i chwalony ostatnimi czasy Xpand firmy Dymatize, a dokładniej jego najnowszą wersję, zawierającą 4,5g różnych kreatyn i 3,5g NO-boosterów w porcji, [...]